심혈관건강1 토마토 효능 & 건강에 좋은 이유 7가지! 토마토는 ‘먹는 슈퍼푸드’로 불릴 정도로다양한 영양소를 함유한 건강식품입니다.✔ 항산화 효과✔ 심혈관 건강 개선✔ 피부 미용 & 다이어트 효과오늘은 토마토의 주요 효능과 올바른 섭취 방법을 자세히 알려드릴게요! ✅📌 1. 토마토의 대표 영양소영양소주요 기능라이코펜강력한 항산화 작용, 노화 방지, 항암 효과비타민 C면역력 강화, 피부 미용칼륨혈압 조절, 나트륨 배출식이섬유장 건강 개선, 변비 예방베타카로틴눈 건강, 면역력 강화🎯 토마토는 라이코펜이 풍부하여 강력한 항산화 효과를 제공합니다!특히 익혀 먹으면 라이코펜 흡수율이 증가합니다.🍅 2. 토마토의 대표적인 효능1️⃣ 강력한 항산화 효과 & 노화 방지✔ 토마토의 라이코펜 성분은 활성산소를 제거하는 강력한 항산화제입니다.✔ 피부 노화를 늦추고, 세포.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
