갱년기극복1 갱년기 증상 완벽 정리! 원인부터 극복 방법까지 갱년기는 중년을 지나면서 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타나는 시기입니다.특히 40~50대 여성에게 흔하지만, 남성도 겪을 수 있는 변화이기 때문에 올바른 이해가 필요합니다.오늘은 갱년기의 주요 증상, 원인, 극복 방법까지자세히 알려드릴 테니 끝까지 읽어보세요! 😊✅ 갱년기란?갱년기(Climacteric, Menopause)란 폐경을 전후로 여성호르몬(에스트로겐)의 감소로 인해 발생하는 신체적 변화를 의미합니다.✔ 여성은 평균 45~55세에 갱년기를 겪으며, 폐경(완전히 생리가 멈추는 시기)과 밀접한 관련이 있습니다.✔ 남성도 50대 이후 테스토스테론 감소로 갱년기 증상을 경험할 수 있습니다.📌 갱년기 기간여성: 폐경 전후 약 5~10년남성: 50세 이후 점진적으로 진행🔥 갱년.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
