겨울철 보일러 실내온도, 몇 도가 적당할까요?

겨울이 되면 따뜻한 집에서 겨울을 보내고 싶은 마음이 간절해집니다. 그래서 보일러를 켜고 실내온도를 높여주곤 하는데요. 하지만 실내온도를 너무 높게 설정하면 난방비가 많이 들고, 건강에도 좋지 않다고 합니다.

그렇다면 겨울철 보일러 실내온도는 몇 도가 적당할까요?

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겨울철 보일러 실내온도

1. 겨울철 적정 실내온도

보건복지부와 한국에너지공단은 겨울철 적정 실내온도를 18~20℃로 권장하고 있습니다. 이 온도는 실내복과 내복을 잘 갖춰 입었을 때 쾌적하게 생활할 수 있는 온도입니다.

실내온도가 18℃ 미만으로 떨어지면 혈액순환이 저하되고, 감기, 기관지염 등의 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 반대로 실내온도가 20℃를 넘으면 과도한 난방으로 인해 난방비가 많이 들고, 건조함, 어지럼증, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

따라서 겨울철에는 실내온도를 18~20℃로 유지하는 것이 좋습니다.

2. 실내온도와 난방비

실내온도가 1℃ 낮아지면 난방비는 약 7% 절감된다고 합니다. 따라서 실내온도를 20℃에서 18℃로 낮추면 연간 난방비를 약 12만 원 절약할 수 있습니다.

또한, 실내온도를 22℃에서 20℃로 낮추면 연간 난방비를 약 18만 원 절약할 수 있습니다.

3. 실내온도와 건강

실내온도가 너무 높으면 건조해지기 쉽습니다. 건조한 공기는 호흡기 질환을 유발할 수 있으며, 피부 건조, 눈의 피로감 등을 유발할 수 있습니다.

또한, 실내온도가 너무 높으면 혈액순환이 저하되고, 뇌졸중, 심근경색 등의 질병에 걸릴 위험이 높아집니다.

4. 실내온도 조절법

실내온도를 적정하게 유지하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 보세요.

• 실내복과 내복을 잘 갖춰 입어 체온을 유지하세요.
• 틈새로 들어오는 바람을 막기 위해 창문과 문틈을 단열하세요.
• 겨울철에는 빨래를 널지 말고, 빨래를 널 때는 보일러를 끄세요.
• 가습기를 사용해 실내 습도를 적절하게 유지하세요.

5. 마무리

겨울철 보일러 실내온도를 적정하게 유지하면 난방비 절약과 건강을 지킬 수 있습니다. 위의 내용을 참고하여 겨울철 실내온도를 잘 조절하시기 바랍니다.

추가팁

• 노후 보일러는 효율이 떨어져 난방비가 많이 들 수 있습니다. 따라서 10년 이상 된 노후 보일러는 교체하는 것이 좋습니다.
• 보일러 배관 청소 및 필터 교체를 정기적으로 해주면 난방 효율을 높일 수 있습니다.
• 보일러는 꼭 필요한 시간에만 작동시키고, 외출 시에는 전원을 끄는 것이 좋습니다.

이상으로 겨울철 보일러 실내온도에 대한 정보를 마칩니다.

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